菜の花マラソン当日マラソンを始めて3年目、果たして結果は？
起床条件:天候
曇り気温 ９℃
湿度 45％
風向 西南西
風速 3.6ｍ
(午前９時現在)
※実際は朝から大荒れの天気。どうなるかと思いましたが、気温もそんなに上がらず、まずまずの天候となりました。
今回はウェアーに悩みました。過去2年は寒さ対策の為、Tシャツにアームウォーマー、ロングタイツで走りましたが、過去の経験からすると後半足が、おもだるくなってから、ロングタイツの締め付けがどうも気になっていました。今回は思い切って、よく履いているノースフェイスのトレイルラン用のランパンで走りました。
９時号砲
５キロ通過タイム ２９分２３秒８５１０キロ通過タイム ２７分３０秒４５(Ｔｏｔａｌ ５６分４４秒３０）１５キロ通過タイム ２６分４５秒２５（Ｔｏｔａｌ １時間２３分２９秒５５）２０キロ通過タイム ２７分１１秒１９（Ｔｏｔａｌ １時間５０分４０秒７４）２５キロ通過タイム ２９分３５秒９２（Ｔｏｔａｌ ２時間２０分１６秒６６）体調は良かったのでとにかく前半はおさえて、後半勝負のつもりでハーフまでは行きました。しかし、やはり問題は中盤と後半、フラワーパーク前の坂でややスピードが落ち、筋力を使っているなーと感じ。こんなところで、早くも乳酸を溜めてはと、坂途中を歩きました。その後も、走れるところは走って、坂は半分歩いてというような阿蘇１００キロのような走り方を続けていました。正直、大会に向け、ここ１ヶ月ぐらい集中的に練習して、体重もやや落ち、ハーフぐらいは余裕を持って走れるようになりましたが、乳酸を溜めた体であと２０キロを根性で走りきるには、正直、自分自身に自信がありませんでした。
でも、そんな走り方をしているうちに、こんなことしてていいのかという思いも湧いてきました。自己暗示とはいえ、自分自身に絶好調と言い聞かせ周りのみんなにもサブ４は宣言していました。
前半のキロ６分以内の貯金が効いて３０キロ通過時点でも、もしかしたらとのタイムでもありました。
その時の心境は、とにかくゴールに帰りたい。走って帰りたい。サブ４は正直無理かもしれない。でも、このまま歩いていたら、きっとあとで後悔する。
過去２年がそうだった。
ずっとキロ６分前後で走った１年目。腹痛で３５キロ地点で止まってしまい、もうダメだとなげやりになった事。
１年間必死に練習した２年目。ハーフまでキロ５分で走ったが、前半で頑張りすぎたことで、後半はまったく足が動かなった事。
今年も思うようには行っていないが、このままでは終われない。記録も大事だが、家族が、チームのみんながみんな待っているゴールに帰りたい。
気持ちを入れなおし山川の温泉以降は必死に走った。
いつもきつい温泉街も視線さえ遠くを直視出来なかったが、前を走る自分の影を追って懸命に
３０キロ通過タイム ３２分０５秒８７（Ｔｏｔａｌ ２時間５２分２２秒５３）３５キロ通過タイム ３２分５０秒８８（Ｔｏｔａｌ ３時間２５分１３秒４１）４０キロ通過タイム ３２分１２秒１９（Ｔｏｔａｌ ３時間５７分２５秒６０）
ゴール１４分００秒１６
記録４時間１１分３１秒
部門順位３６５位（３０７１人中）
総合順位１６３５位（１５１８８人中）
ゴール後、子供達とｍａｍａが駆け寄ってきました。やっとほっとした瞬間でした
ｍａｍａも１０キロに出場し５４分４６秒と頑張りました。
ZやすHC撮影（後ろ姿いいね～。今回はランスカ買いました）
改めて、菜の花マラソンの坂の多さと過酷なコースであることを実感しました。
応援してくださった方には申し訳なかったんですが、またしてもサブ４はお預けとなってしまいました。
でも本人的には、そんなに落胆はしていません。阿蘇１００キロ終了からはほとんど練習できておらず、当然の結果だと思います。
言える事はコースに出たら、菜の花を何年前から走っているとか、マラソンを初めたばっかりとか、まったく関係ありません。
毎年更新の真剣勝負。それだからこそ、達成した時の喜びが大きいのかもしれませんね。
コース途中での応援、やっぱり元気でたなー。応援してくださった皆さん有難うございました。
ゴール前、大見得きって出て行った半面、正直どんな顔して帰ろうと思っていましたが、菜の花組前にて
Ｚやすコーチより
「頑張りましたねー」
の声かけ。ホントうれしかったなぁー。コーチには最初からおみとおしだっあのかなぁ。
家族も思いの他、喜んでいました。４時間以内でないことでもっとかかると思ったみたい。
何はともあれ、今年の菜の花マラソンは終了。また、来年に向け明日から再始動。
明日は早朝から仕事なので渋滞を潜り抜け、そのままＳだいに移動。
応援いただいた皆さん、有難うございました。走られた皆さんお疲れさま。また、来年に向け頑張りたいと思います。
菜の花マラソン２００９
完
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ＮＰＯ法人ＳＣＣ 菜の花マラソン挑戦講座５期生
でもﾜﾀｼが練習不足から最初からﾌﾙを諦めて10ｷﾛにしたのに比べてﾗｲﾀﾞｰﾏﾝは異動で練習もままならない中阿蘇100ｷﾛ菜の花ﾌﾙにﾄﾗｲしてるｺﾄ凄いなと思っています…そしてﾜﾀｼはﾌﾙにﾄﾗｲしなかった事が残念で仕方ない
やっぱり菜の花には練習を積んでﾄﾗｲして色んな仲間の声援を糧にｺﾞｰﾙをめざしたい、ﾀｲﾑはどうあれやりきった笑顔でのｺﾞｰﾙをしたいよなぁ…
…今期のﾜﾀｼの全てのﾚｰｽに足りないものは練習不足が原因で得られない達成感、「練習してない割にはいいんじゃない？」の周りの言葉に甘えてる自分にもっと厳しくならなきゃと反省した昨日でした。
来年はまた一昨年のように励ましあい健闘を祈ってｽﾀｰﾄ地点に並べるようにお互いがんばりましょう。
とりあえずは週末は楽しくいきましょうね
１０キロで満足出来なかったとのコメント。やっぱり、心底マラソンが好き、いや、ＳＣＣ菜の花組が大好きなんですね。やっぱり、僕ら五期生の先輩、四期生ですもんね。
また１年頑張って自信を持ってスタートラインに立ちましょうね。
じゃ、打ち上げ楽しく行きましょう。
７期生もたくさんきて欲しいな！！
苦しいレースだったようですが、十分な練習時間を積めば、そのモチベーションの高さで再び好記録が狙えるはずです。
自分もランを楽しむには厳しい環境が待っていますが、その意気込みを見習って少なくとも現状維持で頑張りたいですね。
山川の温泉の坂をこつこつと上って行くやぶさんの後ろ姿、かっこよかったですよ。
ライダーも次回は、あのイメージで行きたいと思います。
お互い、仕事と家庭とランの両立、続けていきましょうね！
何回走っても菜の花のコースはきついですね。。でも、今までのマラソンとはやっぱり違いました。結果も約2時間の記録更新とかなり嬉しいですが、沢山の声援を受けてとても楽しくて気持ちのいいマラソンでした。
週末、飲んじゃうよ～！！宜しくね～！！
ゴール前必死に走る姿は感動だったよ。
週末、みんなで盛り上がろうね。
二次会はライダーが幹事のカラオケ大会。
よろしくね！！
ライダーもまた一年間頑張って、来年こそはと意気込んでおります。
打ち上げでお遭い出来ますでしょうか？
大いに盛り上がりましょう。
やっと頭スッキリして心にゆとりでできたまちゃです。
マラソンなんて、凄すぎる！！
Ｚ吉君も最近、ウォーキング初めてて、マラソンにも興味あるようすです。
ライダーマンさんを見習って、色々、チャレンジしなきゃ！！
ライダーもマラソンを始めたのは、三年前です。それまでは、ウォーキングを少しするぐらいでした。
独身の頃は、スナフキンのような体型でしたが、段々とムーミンになってきたので…
今、ちょっと寒いですが、春に向けてZ吉殿とウォーキングから始めてみてはどうですか？
ライダー的に続けるアドバイスとしては、お気に入りの帽子とか出かけたくなるようなアイテムをちょっとずつ、増やしていくと楽しくなりますよ。
気分はもうナチュラリスト高木さやさんです。
時々、ブログを覗かせて頂いてます♪
前回お会いした阿久根の時も調子が悪いという話をしましたが、その後さらに悪化し･･･
毎日整骨院通いをしましたがやはり無理がありました
中間地点過ぎ、力強く励まして頂き本当に嬉しかったです
次は桜島ですか？
私はとてもリカバリーが間に合いそうもありませんので今回は断念します
次にお会いできるのはマグマ駅伝でしょうか？
その時は私もベストの状態でお会いできように頑張りたいと思います
また、一年来年の菜の花に向かって頑張りましょうね (*^^*)
ＰＳ：私の夢は菜の花で４時間を切ったら翌年は着ぐるみを着て６時間でグルメしながらゴールを目指すことで～す。早くその日がこないかなぁ
お疲れさま。nikiにもいろいろ情報を頂いてるんですが、なかなかログインするのが面倒なのとnikiの日記と二つ書くのが面倒で遠ざかってます。
ライダーも早く菜の花でサブ4を達成して、ライダーmamaと菜の花グルメツアーするのが夢です。
子供達に手が掛からなくなったらホノルルとかも行ってみたいな!!
なかなかnikiメンバーとして大会には出場出来ませんが、これからも宜しくです。ケガが早く治りますように。